假宫缩

我的肚子最近常常都很硬,
特别是午餐后，
好像快要爆开一样，
很辛苦。

在家坐着，躺着起身时都很辛苦，
要我的他扶我一把。
我的他说我变得很"轮准"了。

刚才上网看，
才知道这是子宫不规律收缩。
网上的资料显示 ：
从怀孕28周开始，
腹部会时常出现发紧、发硬的症状，
但不会出现疼痛，也没有规律，
这称之为“假宫缩”。
如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，
会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状）.
其特点是出现的时间无规律，
程度也时强时弱。


我通常是午饭后一直持续到晚上睡觉，
第二天睡醒后肚子就不会硬绷绷了。
这是假宫缩吗？